健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 便秘 > 吃火龙果会便秘吗

吃火龙果会便秘吗

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-24 12:34:44292阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

便秘如果乱吃药物的话,可能会导致腹泻炎症,甚至还会影响肠道的正常生理功能,如果便秘时间过长的话,需要到医院进行处理,可能需要类似开塞露等药物辅助排便,但是这类药物也不能经常使用,最好是养成按时排便的好习惯。下面就来说一说吃火龙果会便秘吗。

吃火龙果会便秘吗
1

首先,要改变饮食不规律的生活习惯,每天都要按时进餐,并且养成良好的排便习惯,这是治疗便秘的基础。

2

其次,在食物的选择上,要注意选择一些容易消化、清淡的食物,比如香蕉、酸奶等,此外在蔬菜的选择航可以多吃一些纤维素含量多的蔬菜例如芹菜、白菜等。在者,选择一些合适的水果在饭后使用也是比较好的办法,我们可以在饭后吃一只梨来净化我们的消化系统,有助于消化的顺利进行。还可以自制一些蜂蜜柠檬茶来在饭后饮用,也可以起到同样的效果。但是注意,蜂蜜柠檬茶不适用于空腹饮用,那样会使得胃酸增加,引起胃痛和不适。

3

最后,便秘的朋友可以在走路散步的时候轻轻拍打自己的腹部,重度自己拿捏,30到40分钟为宜。每天坚持边散步边捶腹,大便可畅通无阻。

注意事项

红薯,削去外皮后洗净,洗好的红薯切成小块。把切好的红薯放入煮锅里,加少许水,刚没到红薯表面即可,煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。这个方法对于经常便秘和顽固性便秘的非常有效果。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换