进行性生活时男性的性功能决定着性生活的质量,有好多男性会有早泄的情况,这样的情况男女都会痛苦,不过可以通过调理延长射精的时间。
方法一、常用的办法为冷热交替法,先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟,然后立即放入冰冷的凉水里,反复几次,等炼就到坚硬无比时就可延长射精时间了。
方法二、主要在两个方面进行控制:1.调节好呼吸节奏。如果要感到射精,可以作深呼吸,并转移集中注意力。实在感到要射时,可以捏紧阴茎头几分钟。2.降低阴茎头敏感度。可以戴避孕套或是在阴茎头涂抹药膏,降低阴茎头的灵敏性。
方法三、在进行性生活时不能把注意力全部放在做爱上面,比如做几下,又停下和你的对像说几句,分散一下注意力,或者是多想想今天发生的事情,主要是转移自己的注意力,就能延长时间了 。
有早泄的情况,在平时的时候要注意进行体育锻炼,而且在饮食上要多吃补肾壮阳类的食物。
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