月经不调应该怎么调理

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

现在很多的女性在自己经期的时候是不怎么注意自己的饮食或者是作息习惯的，所以经常会导致月经不调，那么月经不调该怎么调理呢？

月经不调应该怎么调理

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首先，器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

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其次，不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

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最后，月经不调的女性是可以经常吃一些红枣，或者是熬一些红糖水喝，做菜的时候可以多放一点姜片，蒜片。

注意事项

女性患者在月经不调期间一定不能参与长时间的工作或者是高强度的劳动。这样会使女性更容易疲劳，损伤机体。