吃什么食物可以壮阳

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

现在有比较多的男性都会出现阳痿的情况，这样会导致比较多的男性比较自卑，没有什么精力更好的工作，那么吃什么食物可以壮阳呢？

吃什么食物可以壮阳

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首先，小鸡1只约1000g，黑芝麻100g，姜汁、盐少许，桂圆肉80g。将鸡洗净，用姜汁搽匀鸡肚，将洗净的黑芝麻和桂圆肉塞入鸡肚内。将鸡放入盅内，加入绍酒及水浸过鸡面，隔水炖3小时，食时放少许盐调味。补血滋阴，乌发健脾。主治心肾虚弱，腰腿酸软，白发早生，夜间失眠，纳食不佳等。

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其次，冬虫草12条，鸡1只，火腿20g，姜、盐、绍酒各少许。将洗净的鸡切成大块，把瘦肉切成较大的块状同时放入清水中用文火炖半小时，再放入绍酒炖2小时。冬虫草事先用水浸泡。将炖熟的鸡肉和汤倒入炖盅内，放入冬虫草，盖上盅盖隔水炖2小时即可。补肾益肺，壮阳强阴，主治肺气不足，房事不济，阳痿不举，举而不坚，女性性冷，宫寒不孕，腰腿酸软，畏寒肢冷等。

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最后，阳痿患者是可以经常使用羊肉来达到壮阳的作用，而且羊肉性温，本来就比较适合滋补。

注意事项

男性阳痿一般都会选择一些药物进行治疗，但是长时间的服用药物会对药物形成依赖，达不到比较好的治疗效果。