我弟弟以前就总是便秘,妈妈拜托我查一下怎么办才好,书上说孩子便秘原因有饮食量不足、食物成分不当、肠道功能失常、疾病因素和精神因素。书上还写了对应的治疗方法,下面就来跟大家分享一下四岁宝宝便秘吃什么。
第一:宝妈们应该让小孩子多喝水,进去体内的水分可以起到润湿大便物的作用,使得大便比较容易排出。此外,也要多给孩子摄入充足的纤维素,可以多吃含维生素的食物多的,对缓解小儿便秘也是有益的。另外把孩子的生活安排得有规律些。妈妈们也要让小孩子从小就养成良好的排便习惯,这样就能改善孩子便秘的情况。比如在每天吃过早餐之后最好就进行排便。不仅如此,还要有充足的时间来上厕所,在上厕所排便的时候,不要做其他无关的事情,比如看书看报,玩游戏等等,不要分散注意力。
第二:妈妈们还可以以小孩子的肚脐为中心,在小孩子的腹部进行顺时针的按摩,注意不要太用力了,持续十分钟为一次后休息五分钟,然后再次反复此动作。一天坚持三到四次。这样的按摩有利于小孩子胃肠部的蠕动,从而促进排便。
第三:小孩子在每个阶段产生便秘的原因都有可能不一样的。所以,如果小孩子便秘比较严重的,建议妈妈们最好还是带小孩子去医院检查一下,找到对应的诱因,才能做到对症下药,今晚解决孩子便秘的问题。
宝宝在平时的时候要注意日常的饮食,容易便秘的宝宝要多吃一些富含粗纤维的食物,而且也要在平时多进行运动的同时,给宝宝多喝水。
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