婴儿喝母乳便秘怎么办

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

现在很多的家庭都只有一个孩子，所以家长对于孩子的身体情况都是比较重视的，孩子经常会出现便秘的情况，接下来我和大家分享一下婴儿喝母乳便秘怎么办。

婴儿喝母乳便秘怎么办

1

第一：宝宝可以从三四个月起训练定时排便。进食后肠蠕动加快，宜选择在进食后让宝宝排便，建立起大便的条件反射，定期排便。

2

第二：发生便秘后要立刻进行有效的治疗和控制。首先要注意的是饮食习惯，注意要多吃清淡的食物，多吃粗纤维的食物，多吃水果还有蔬菜。多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便。还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。同时也要忌吃辛辣刺激的食物，养成规律的排便习惯。不要长时间的蹲便。

3

第三：便是按摩腰骶。推擦腰骶部是其第一步，患者坐于床上，双手五指并拢，掌根要贴于与其同一侧的腰骶部，自上而下地推擦，推擦的力度要适中，持续到腰骶部发热时停止。然后便是按揉肾俞穴，患者仍是坐在原处，两手叉于腰部，两手的拇指轻按于两侧的肾俞穴上，适当用力按揉，时间大约1分钟。

注意事项

每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱，因为洋葱是富含寡糖的食物，它可以起到调节肠道环境的功效，清理肠道垃圾让我们的肠道更加通畅，所以在孩子的饮食中，可以经常加入一些洋葱，有助于防治便秘。