做完流产后吃什么食物好

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

我最近一个好闺蜜做了一个流产手术，整个人脸上很苍白，不过好在我们这些家人朋友的细心照料下，现在她恢复的很好，下面我就来分享一下流产后吃什么补身体快。

做完流产后吃什么食物好

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饮食一：女性在流产之后身体是比较虚弱的，而且还容易出汗，所以大家要注意水分的补充，尽量避免水分蒸发，因为汗液中排出的卫生素是比较多的，所以为了身体的恢复，大家要多补充一些维生素，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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饮食二：流产后吃什么恢复快呢，这是需要女性去关注的一个问题，确实是流产后的饮食是非常关键的，也是值得大家去注意的，在流产后为了身体的恢复，大家要多补充一些蛋白质，要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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饮食三：流产后女性一定要特别注意自己的饮食，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

注意事项

1、做人流切记一定要去正规的医院，不要相信那些二流的医院，不然后悔是一辈子的事情。 2、手术后不要干重活，因为那个时候体力非常的脆弱。 3、手术后多吃清淡的饮食，辛辣等刺激性食物不要吃，以免影响以后的生育功能。 4、多吃些新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料。因为一个手术会使里流掉多少的血 5、手术后要休养2个月后才能恢复性生活。