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流产之后怎么养身体

分享者:亲爱的更新时间:2016-11-25 13:10:22141阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

前段时间的时候我有个好朋友,和她老公结婚后就有宝宝了,因为自己期间不知道自己怀孕,误吃了一些药品,所以去做了人流,现在每天在家吃药调理身体,接下来我们一起聊一聊流产之后怎么养身体,

流产之后怎么养身体
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第一:一般建议休息一到两周,适当活动,避免剧烈体力劳动或者运动。除此之外,服用抗炎抗感染的药物,降低在子宫内膜恢复期间被感染的几率,否则由于炎症感染引起的宫腔粘连,可能会导致不孕。所以,一般术后一个月要到医院复查,如果有问题可以及时处理。

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第二:人流后饮食切忌大鱼大肉,暴饮暴食,以正常清淡饮食为主,稍微增加一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,如果在术中出血过多,或者本身体质较弱,还要补充微量元素,比如铁,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复,人流术后,应多吃些以加快身体的康复。

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第三:手术后可以洗澡,保持卫生清洁,尽量淋浴冲洗外阴,不能冲洗阴道,不能坐浴。如果出血,及时更换卫生巾或护垫,并选择透气性比较好的内衣裤。 一般流产后,两周内禁止性生活,最好在建立正常月经周期后再怀孕。

注意事项

流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。流产后要注意休息,避免着凉,半个月内禁止盆浴,坐浴,一个月内禁止同房。

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