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早泄锻炼方法,怎么锻炼可以治好早泄?

分享者:小麦兜更新时间:2015-10-20 06:36:06451阅读
专家
王帅 副主任医师
泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院(三级甲等)
概述

早泄是男性的一种性疾病,这样的情况主要是龟头敏感导致的,有了这样的情况可以通过锻炼进行调理,我主要是以下几种方法调理的。

早泄锻炼方法,怎么锻炼可以治好早泄?
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方法一、毛巾按摩龟头。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後,龟头的皮肤将受到锻炼,阴茎也会变得有力且持久。

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方法二、压榨训练法。先进行自慰,当快要射精时,停止刺激的动作,然後用力忍住,等到高潮褪去之时,再度刺激,这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨训练(压榨法)。刚开始进行时,多少都会失败,但只要抓住窍门後,随时皆可抑制想射精的冲动。

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方法三、戴多个套套。对于敏感的阴茎,可以戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦,还颇具效果的。戴保险套时,第1个必须彻底戴到底,第2个则戴到中间左右即可上场!如此一来,就可以维持久一点。不过这样的方法对于早泄的治疗没有多大的帮助,在性生活的时候要转移自己的注意力,多进行语言的沟通。

注意事项

有早泄的男性在平时的时候要注意多进行运动,性生活的时候要多分散注意力。

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