少精症不宜吃什么

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

少精症是令男性朋友们担心的精子异常症之一，如果不及时治疗，会影响到男性生育。在平时饮食中，有很多食物是可以壮阳的。那么，少精症患者吃什么好？

少精症不宜吃什么

1

虾：有壮阳益肾、补精、通乳之功。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

2

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

3

芝麻：有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

注意事项

适当增加一些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。