性生活多久一次才属正常？

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

“性”福生活是每一对情侣和夫妻密切关注的话题，大家都很想知道自己的性生活是不是正常的，自己是不是健康正常的呢？那么，性生活多久一次才属正常？这究竟有没有科学的标准来判断，以下就是我要跟大家分享的性爱知识。

性生活多久一次才属正常？

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首先，正常的性能力是如何定义的：能给予以足够的性刺激。且将男性阴茎导入女性阴道里。是性交的第一阶段。男人性能力的合理尺度是5到10分钟。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50到100次/分钟。但现实情况中，性行为的次数受外界诸多因素影响很大，所以，也得视具体情况而定。

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其次，时间长短并不是评判性生活是否正常的标准：性生活本身是为了享受快感和愉悦的，绝不应该片面追求时间之长短，一味追求时间长而不顾对方感受的话，反而变成折磨自己和对方的苦行。不排除有一类先天性射精控制能力极强的男性，但前提是射精时间完全可以很好地自我控制，想快就快，想慢就慢。切不可勉强而为之。如果一直都是无法控制地长时间才能射精，那就不是控制能力强而是因为生理或心理原因而不能正常射精，比如中枢性或外周性性敏感程度太差、从小练就长期摩擦而不让它射精的能力、中年之后勃起硬度较差而减弱了抽动的摩擦刺激等等问题。

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其实，性生活次数并没有固定的标准，应该是以情侣夫妻双方的喜好、意愿、情绪、年龄、身体条件和事后身体反应情况而定。性爱应该是在激情爆发和性欲冲动的产物，而不是什么预先的刻板的计划安排。

注意事项

1，现实生活中，大多数女方更重视感情交流 2，适当交流自己的性幻想，知晓对方的隐私，有助与伴侣一起缔造更美的性爱 3，夫妻之间常需要新鲜刺激，才能避免倦怠，持续拥有激情。性爱是一种私密行为，尝试新的场地，尤其是开放式场地，是对约定俗成的“禁忌”的打破。只是要注意安全。