青春痘留下的坑怎么办

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

青春痘是我们非常熟悉的一种疾病，几乎每个人都会有青春痘的烦恼，青春痘多发于青春期时期，由于患者的自身发育而引发，我表弟就是脸上有比较麻烦的青春痘，近端时间一直治疗中。下面我来分享一下有关青春痘留下的坑怎么办。

青春痘留下的坑怎么办

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第一：青春痘患者要少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊和狗肉等。这些食物能直接或间接的使痘痘加重，所以痘痘病人最好以少食或不食以上食物为宜。

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第二：青春痘患者饮食以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多，过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是痘痘发生或加重的主要因素。

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第三：青春痘患者要少食奶油、肥猪肉等含有非常丰富的脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使原本就油腻的皮肤变得更油。

注意事项

应该调整自身的不良习惯，防治痤疮。不能吃鱼和油腻的食物，忌食辛辣、酒类等辛热刺激物。