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足跟痛什么

分享者:下雨的声音更新时间:2016-11-25 23:35:43123阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病,我有些时候穿完高跟鞋就会那样。那么足跟痛什么要怎么治疗呢?下面我来分享我的个人经验给大家

足跟痛什么
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第一:乌梅加醋可以治疗足跟痛,我们可以把乌梅放在醋里面弄成泥,然后用纱布包住敷在疼痛的地方,这样可以有效的防止疼痛,消除因为疼痛而导致的发炎,有效的治疗足跟痛。

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第二:花椒的刺激性很强,把花椒放在水里面煮沸,让花椒里面的物质都流失在水里面,然后用来泡脚,这样可以促进脚血液的循环,还能消除疼痛,防止足跟痛。

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第三:足跟痛的话我们要注意脚的保暖,可以在鞋子的后面多加一个海绵,保证脚的温度,可以缓解足跟痛的疼痛感,还能让脚更舒服,走路没有那么难受。

注意事项

1、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激。 2、注意平时选鞋子,要选择适合自己的鞋子,不要穿太小的,挤着脚会导致足跟痛的发病。 3、如果疼痛剧烈,严重影响行走时,要去医院看下医生。 4、不吃辛辣刺激性的食物,多喝水。

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