人工流产休息几天可以上班

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

因为特殊原因，我和老公现在都不打算要孩子，所以现在有孩子的话也必须要做掉。正好不巧的，上个星期自己用试纸检查出来了，应该是怀孕。我跟老公商量了两天，后来就去做流产了，现在已经恢复。下面我就来和大家一块聊一聊人工流产休息几天可以上班这个大家都很关注的问题。

人工流产休息几天可以上班

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第一：流产后要休息最少2个星期。在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

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第二：人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

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第三：人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。人流后多久可以出门，一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。

注意事项

人流后要注意饮食蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。