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长青春痘怎么处理

分享者:儿茶更新时间:2016-11-26 12:52:41152阅读
专家
汪治国 副主任医师
皮肤性病科 咸宁市中心医院(三级甲等)
概述

表妹正值青春期,初生牛犊不怕虎,比较年少轻狂,不太懂得护理自己的皮肤,最近发现自己的脸上长了很多痘痘,她差点哭了,今天就让我来为大家介绍一下长青春痘怎么处理。

长青春痘怎么处理
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第一:调整好自己的心态。接受你脸上长痘痘的事实,不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力,长痘痘也是一种生活经历,坚信只要有耐心,会慢慢好起来的。

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第二:每天洗两到三次脸。洗脸次数多了也不好。早上起床,晚上睡觉的时候洗两次。勤换枕头和枕巾每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

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第三:保持充足的睡眠,经常熬夜是会长痘痘的,早睡早起,身体好,有助于祛,痘。经常锻炼,上班族整天对着电脑,在电脑前面坐一段时间就活动一下,坚持下来,健康的饮食习惯,多吃蔬菜水果,里面含有丰富的维生素,对皮肤很好。

注意事项

长痘痘是常有的事,大多是由于内分泌失调所致,因此,调理工作应当从调节内分泌做起,首先,心态要平和,一定要养成良好的生活习惯,睡眠充足,少吃辣,这很重要。

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