药流注意事项及饮食

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

我怀孕41天出现了停经，以及乳房变化、体温升高、尿频等症状，，由于吃了避孕药小孩不能要,昨天去做了流产手术，为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下药流注意事项及饮食。

药流注意事项及饮食

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第一、从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

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第二、从中医的角度补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率。

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第三、适当加强营养 :由于流产一般都要损失一定的血液 ,会使身体暂时出现轻度贫血。所以 ,流产后应该多吃些营养丰富的补养品 ,如瘦肉、鱼、蛋、乳类、大豆制品、动物肝肾 ,以及新鲜蔬菜和水果等。

注意事项

虽然补充饮食，也不能大吃特吃，这对身体也是没好处的，要慢慢摄取，一点点的补充。专家介绍说，人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。