脸有粉刺怎么办

概述

脸上有很多粉刺是一件非常痛苦的事情，不仅影响人的外观，还给人的心理造成一定的伤害，我在初中时期也是长了很多粉刺，后来经过一段时间护理，粉刺就慢慢消失了。那么，脸有粉刺怎么办？下面我就把我的个人经验给大家。

脸有粉刺怎么办

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第一：脸上长了粉刺的话，不能用手去抓的，我们平时就喜欢用手去摸脸，摸到不平整的地方就喜欢用去去抠，最后的结果是，粉刺越来越严重，可能还会留下黑印，更严重的还导致皮肤坑坑洼洼。

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第二：要注意饮食，饮食上要清淡一点，多喝点粥，多吃点蔬菜水果，这样身体才不会频繁上火，身体保证在一个正常的水平，他就有自己的调理的能力，所以说饮食清淡对治疗痘痘有好处。

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第三：就是每天都坚持去锻炼一个小时左右的身体，因为我们锻炼身体，自然就能提高身体的免疫力和抵抗力，而且我们在锻炼身体的过程中还会排出很多的汗液，这样的话，也会带出身体的毒素。

注意事项

1、少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，避免饮酒。 2、多喝水，避免大便秘结，多吃新鲜蔬菜与水果。 3、不用手挤压损害处以及正确使用药物等。 4、要控制好自己的情绪，可以适当做些体育锻炼。