自然流产怎么调理身体

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

表妹婚后已经怀孕两次了，但是每次三个月不到就流产了，家里人很难过，很想知道这是怎么回事，为什么好好的突然就流产了，为此我们去咨询过妇产科医生，接下来我们一起学习下自然流产怎么调理身体，

自然流产怎么调理身体

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第一：一般建议休息一到两周，适当活动，避免剧烈体力劳动或者运动。除此之外，服用抗炎抗感染的药物，降低在子宫内膜恢复期间被感染的几率，否则由于炎症感染引起的宫腔粘连，可能会导致不孕。所以，一般术后一个月要到医院复查，如果有问题可以及时处理。

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第二：建议你流产后需要重视观察自己的情况，如果腹痛加重或者流血多了那就是需要及时的就医，再就是需要重视饮食，加强营养，一般的不吃刺激性食物就是没有问题的，多喝汤补一补身体，再就是避免劳累和着凉，不要洗澡，那样容易着凉，对身体恢复不利，再就是需要保持一个好的心态，那样有利于自己的身体健康。

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第三：流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。流产后要注意休息，避免着凉，半个月内禁止盆浴，坐浴，一个月内禁止同房。

注意事项

可多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，多吃炖菜，避免生冷、辛辣刺激性食物，以加快身体的康复。人流后需要吃2瓶益母草膏和5天阿莫西林治疗，多喝红糖水，禁食辛辣刺激性的食物，一个月内禁止同房，多吃清淡易消化的食物，可以吃水果，但是用温水泡泡比较好，3天后再洗头洗澡，洗淋浴。