子宫肌瘤手术后多久能运动

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

我姑去年检查出子宫肌瘤，通常来讲，当女性的子宫出现了某种不治之病后，切除子宫是保护女性健康的最主要的措施，而对于子宫肌瘤手术后多久能运动的问题也是需要女性朋友多加关注的，笔者特就子宫肌瘤手术后多久能运动为大家做了如下的介绍。

子宫肌瘤手术后多久能运动

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第一：子宫肌瘤切除以后一般建议休息3个月左右,三个月以后可以做一些轻微的运动,但不建议做剧烈的运动打羽毛球之类的这个没有影响的,您可以放心,多做体育锻炼可以增强抵抗力,对子宫的恢复是有益处的,但是运动要适量.

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第二：中医认为，行走锻炼、跑步锻炼能起到一定保健效果。行走时脚跟先落地，要一步一个脚印地走，呼吸与走路的速度相结合，不宜快行。中医认为，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。跑步锻炼时,呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。

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第三：但是不要进行剧烈运动，可适量的快步走，跳轻柔的舞，打太极，可以促进伤口愈合，饮食上要吃高蛋白，高纤维食物，不要吃酸辣等刺激性食物，也不要吃含激素的食物，注意休息。

注意事项

,如果你感觉身体已经恢复正常的好就可以选择运动锻炼了.已经快5个月了是不需要担心了,避免运动过度劳累就行了,放心好了.上述情况身体没有什么不适的话就不需要担心。