男人不勃起吃什么好

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

勃起，是指动物的阴茎、阴蒂或乳头膨胀变硬的状态和过程。一般指男性阴茎受刺激后，在短时间内松弛开来，快速的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止。那么男人不勃起吃什么好呢？

男人不勃起吃什么好

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首先，可以多吃一些，含锌比较多的食物，例如:牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。

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其次，宜多吃动物内脏:动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲。

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最后，勃起不坚的患者在日常的膳食中，最好软食为主，同时还可以适当的吃一些滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等。

注意事项

坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩，延长男性勃起时间。