宝宝十个月便秘吃什么

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

小表弟之前一星期才排一次便，排便时用大力，大便干硬丸状，排便哭闹，带他去看了医生，诊断是便秘，调理了一段时间后再也没有了便秘的症状，下面就来跟大家分享一下宝宝十个月便秘吃什么。

宝宝十个月便秘吃什么

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第一：小孩便秘吃什么最管用的问题有必要对小儿便秘特点问题有足够的认识和了解。通常情况下，小儿便秘的人群或多或少有排便困难、哭闹不安、大便干燥、腹胀、食欲不振、消化不良等特点。所以食物选择方面通常应选择具有润肠通便，祛除燥热内结的功效和作用。

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第二：多摄取瓜果，中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。

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第三：适当运动，在平时的时候家长要和孩子多进行一些体育运动，通过运动可以起到加快肠蠕动的作用，也可以在孩子睡觉前的时候在宝宝肚子上面进行按摩，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。

注意事项

食疗是改善小儿便秘很不错的方式，家长还要清楚容易引起便秘的因素，做好平时的预防措施，避免反复出现类似的现象。