小孩便秘不吃饭怎么办

专家

石计朋 副主任医师

儿科 新乡医学院第一附属医院（三级甲等）

概述

我怀孕的时候一直有便秘的问题，没想到孩子出生之后居然也随了我，也总是便秘，幸好当时有医生告诉我解决的办法，孩子很快就摆脱了便秘问题。许多刚刚完成身份转换的爸爸妈妈们还比较缺乏对孩子的照顾经验，对孩子便秘这样的问题束手无策，下面就来告诉大家小孩便秘不吃饭怎么办。

小孩便秘不吃饭怎么办

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第一：要多吃一些新鲜的蔬菜和水果（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

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第二：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。只有熟透的香蕉的效果是最好的。

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第三：平时可以给宝宝吃些苹果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、香瓜等水果。喝点水果榨的汁，胡萝卜汁等，要根据个人体质，吃多了的话反而会导致便秘加重。

注意事项

饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃，特别是宝宝的饮食要有规律，不能出现不平衡或是不均匀的情况，同时新鲜的蔬菜和水果也会起到下火的作用。