健康经验 > 两性健康 > 不孕不育 > 不孕不育 > 不孕不育检查前注意事项

不孕不育检查前注意事项

分享者:山药更新时间:2016-11-28 01:57:51231阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

因为老公对我特别的好,所以我们从来都不吵架的,但是几年过去了,我们的感情也挺好的,但是我一直都没有怀孕的,后来检查了说我是输卵管阻塞了,然后马上进行了治疗,现在情况稍微好点了,下面让我们一起来说一说不孕不育检查前注意事项。

不孕不育检查前注意事项
1

第一:散步要尽可能挑选空气较清新的环境,刚开始可以把脚步放慢,不要走的太急,以免对身体震动太大或造成疲劳。散步时不要穿鞋跟太高的鞋,最好穿软底的运动鞋。坚持每天都散步一会儿,大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了,避免发生事故。

2

第二:适宜的体重有助于受孕,慢跑或快步走比散步更能消耗能量,燃烧多余脂肪。运动前,应先排空膀胱,换上宽松舒适的衣服。根据自己的身体情况调节慢跑时间,不宜劳累。和散步一样,也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。

3

第三:游泳可以增加支撑体重的力量,提高耐力和柔韧性,可以增加心肺功能,还能改善情绪,有助于备孕期间保持良好心态。需要注意的是,游泳的运动时间不宜过长,水不能过冷,否则会造成肌肉痉挛。

注意事项

不孕症患者要积极参加体育锻炼,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫