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流产后可以吃什么

分享者:三七更新时间:2016-11-28 11:50:48227阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

我一个好闺蜜因为身体体质太虚弱,导致胎儿营养不足,出现了流产的情况,现在她心情也不好,身体也很差,幸好经过一段时间调整,现在情况好多了,下面我就来分享一下流产后可以吃哪些东西。

流产后可以吃什么
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饮食一:流产后应吃什么水果?这是很多女性都关注的问题,女性在流产后可以吃山楂,因为山楂中含有大量的柠檬酸和山楂酸,既能够生津止渴,又能够散淤活血。对于流产后的女性可以排出其子宫内的淤血,会减少腹痛。

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饮食二:流产后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。如动物血、大豆制品、乳类、大枣、新鲜水果和蔬菜如果淤血排净后可吃些补气补血的食物,例如北芪红枣鸡汤,红参鸡汤,都是具有补气的作用,而阿胶,当归,红糖,红枣是补血的作用,是气血双补的。也可用一块阿胶加15G红参炖服每星期一次,连吃上两个月,这样可大补气血

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饮食三:流产后应吃什么水果?建议大家可以吃香蕉,因为香蕉中含有大量的纤维,有通便和补血的功效,一般流产后女性都会卧床休息,容易出现便秘,香蕉可以用来通便,流产后女性一般失血不少,香蕉还可以提供补血。

注意事项

1、怀孕的患者要定期去做产检,检查胎里的孩子是否平安。 2、不要有不良的性生活。 3、不要做太多次的人工流产。 4、平时要注意个人卫生清洁。

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