拉肚子应该吃什么食物

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

腹泄俗称拉肚子,夏秋之季比较常见。拉肚子会给我们的生活和工作带来很大的便，那么我以一个亲身经历者的身份给大家说下，快速治愈拉肚子的辅助治疗方法？

拉肚子应该吃什么食物

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1、可以吃一些小米粥，暖胃，并且含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行（可以在白粥里面加少许食盐），流质的比较养胃。

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2、适当吃些苹果、石榴，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟，以除去水果的寒性。

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3、可以将红豆熬水喝，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效；多吃豆腐、豆浆，水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻

注意事项

多喝开水，清淡为主少油腻；食物要干净卫生，对于慢性腹泻，单纯的饮食往往不能起到治疗的目的。一定到及时到医院就诊，防止腹泻带来更大的伤害！