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运动会闭经吗

分享者:老女孩更新时间:2016-11-28 15:17:11271阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

女性警惕运动过量出现闭经,运动的好处很多,可以帮助女性减肥,还可以增强体质,抵抗疾病的侵袭。为防止出现这种情况,下面我给大家介绍一下,运动会闭经吗。

运动会闭经吗
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第一:运动会减少身体脂肪,达到减肥效果。然而女性由于特殊的生理因素,有时候体内还是需要一定量的脂肪,来维持女性月经的运作。如果体重低于应有正常体重的百分之十至百分之十五,或体内脂肪的比例过低,不到体重的百分之十七,体内缺乏制造雌激素原料的脂肪,就影响雌激素的正常水平,从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时,还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。严格的运动训练不仅会使体重减轻,同时对身体也会造成很大的压力。

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第二:运动时可以在体内自然形成一种镇静物质。这种镇静物质可以让人感到轻松,有效的缓解压力。这也就是为什么有时候经过激烈的运动后,会有一种放松、幸福的感觉。但高浓度的内啡呔,会影响脑部正常的激素运作以及月经周期,这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。

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第三:女性进行过量运动或者过度减肥等会引发闭经,当这些因素停止后月经是可以慢慢恢复正常的。因而女性在运动减肥过程中应该关心下月经的周期等,以免最终引发闭经现象,有时候还可以避免骨质疏松症状。若经过相当一段时间月经仍未恢复正常,可在医生指导下进行周期疗法,能收到良好的效果。此外,中医药对月经失调也有独特的疗效。值得庆幸的是,一旦恢复正常月经周期,这些女性怀孕的几率几乎丝毫不会受到影响。

注意事项

过量运动引发的闭经对女性身体的危害,因而在减肥过程中,尽量选择一些运动量不是很大的运动方式来减肥,预防闭经现象。

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