耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。常常是耳聋的先兆,因听觉机能紊乱而引起。由其他因素引起的,则可不伴有耳聋或眩晕,耳鸣吃什么菜好
平时注意补充含铁量丰富的食物:动物肝脏。如:猪肝、羊肝;动物血,如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。补充含锌量丰富的食物:黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。补充含镁丰富的食物:黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。
患者饮食宜清淡,不要暴饮暴食,不要嗜食辛辣食品,要注重生活规律性.
合理选择饮食,避免食用含有致癌物质的食物,如含有亚硝酸盐的腌制蔬菜、肉类,发霉、烟熏、腐败不新鲜、含有食品添加剂的食物,农药污染严重的农作物。
保持好心情,心理要乐观,乐观的心态有助于战胜病魔的;少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品,注意预防防寒保暖,多喝白开水
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