闭经怎么调理

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

妈妈，月经有3个月没来了，之后一直没来，查出闭经之后，经过医生的及时治疗调理，现在病情渐渐好转。对于闭经怎么调理，下面我来告诉大家。

闭经怎么调理

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第一：增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常作保健体操或打太极拳等。

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第二：避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅，经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

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第三：经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血，经期不服寒凉药，加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类，禽蛋类，牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品

注意事项

大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症带来的绝经症状和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。