所谓无精是指连续3次精液离心镜检未见到精子,同时需排除不射精和逆行射精后方可确诊为无精子症。无精子症是男性不育症的一种极端情况,其发病率占不育男性的8%~10%。那么无精症吃什么呢?
首先,戒烟戒酒:香烟中含有的尼古丁和酒中所含有的酒精,都会对男性的精子造成非常大的影响,会影响精子的质量、存活率、活动率,同时还有很能造成精子畸形的发生,所以男性朋友们在日常的生活中要戒除抽烟喝酒的习惯。
其次,注意饮食:精子的生成和发育需要营养的供给,在日常饮食中,注意不要经常吃一些辛辣油腻的食物,饮食因清淡为主比较适宜,多吃一些新鲜的蔬菜水果,同时保持均衡的饮食习惯,保证能够有足够的营养可以提供给精子。
最后,少去桑拿房:精子的生成需要适宜的温度,一般阴囊内部温度偏低,如果长期的去洗桑拿,那么高温环境会对精子的生成和发育造成一定的抑制,从而会导致男性发生无精症的情况。
经常锻炼:男性经常的做一些体育锻炼,保持提醒,如果过于肥胖那么腹股沟部位的温度会不断的升高,对精子的生成也有一定的损害,所以男性需要将体重控制在一定的范围之内,这样可以有效的对无精症进行预防。
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