健康经验 > 两性健康 > 不孕不育 > 不孕不育 > 坐月子吃什么水果好

坐月子吃什么水果好

分享者:广白更新时间:2016-11-28 20:04:00253阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

坐月子禁忌很多,特别是在饮食上,除了是因为坐月子时候新妈妈们的身体比较虚弱,更是因为新妈妈们要给宝宝哺乳了,妈妈们的饮食会影响哺乳的质量,直接影响宝宝的健康生长。坐月子能吃什么水果。

坐月子吃什么水果好
1

1、奇异果:奇异果又叫猕猴桃,味道酸甜,含有极高的维生素C,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常吃可以强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。但因为奇异果性冷,所以吃之前可以用热水烫温。每日一个为宜。

2

2、榴莲:榴莲性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。但要注意,榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3

3、苹果:苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。苹果具有降低血糖及胆固醇的功效,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

注意事项

在生理期和坐月子时均不宜食用橘子。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫