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妊娠期糖尿病可以吃玉米

分享者:愚人更新时间:2016-11-28 20:07:41235阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法,一般只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。下面我来跟大家讲讲妊娠糖尿病的饮食。

妊娠期糖尿病可以吃玉米
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第一,尽量选择低升糖指数的水果,如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。

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第二,多吃新鲜蔬菜,肉和鱼最好清蒸或清炖着吃,吃些粗粮,牛奶喝低脂的,多吃海带,紫菜和香菇等。

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第三,多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。

注意事项

适当的控制就可以了,尽量不吃含糖量高的水果和糕点,少吃白面做的食品,不吃油炸食品。孕妈要尽量保持心境平和,不要急躁、生气,生气也可能引起或加重上火。

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