这一个月来和老公的性生活不是很和谐,因为每次房事的时候,我的阴茎就硬不起来,好不容易硬起来了,不一会儿就软了,怀疑自己得了阳痿,真的很害怕。下面让我们一起来聊一聊早泄怎么办啊。
方法一:在性交活动中,男性当有射精预感时,立即停止阴茎的提插,把阴茎留在阴内,女性在性兴奋时阴道扩张,阴茎头没有接触阴道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行性交活动。如此反复间断式性交,可以防止早泄。
方法二:性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。
方法三:还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。男性戴用避孕套进行性交,可以减轻阴茎的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长性交时间,避免早泄。
如果男性长期抽烟喝酒,或者是长期坐着而缺乏必要的身体锻炼,亦或者是身体过于疲惫,从事繁重的体力劳动以及脑力劳动都能够导致男性阳痿。
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