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男人如何调理肾

分享者:广白更新时间:2016-11-28 20:23:17149阅读
专家
曾重 副主任医师
泌尿外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

男人的元气,元精都保存在自身的肾里。肾好才精力充沛,筋骨强健。肾如果虚了,会导致腰酸膝软,免疫力下降,还会导致记忆力减退,尿频和失眠。严重肾虚会倒致不育,所以补肾显得很重要了。

男人如何调理肾
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1、吃补肾的药物,这样见效最快。

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2、多运动,可尝试慢跑。

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3、不要吃生冷食物。

注意事项

平时保持心情愉快,养成良好的生活习惯,不要熬夜加班。

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