腹胀是怎么回事

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

很多人都有过腹胀的经历。引起腹胀的原因很多，找到原因，可以很快解决腹胀不适，或避免腹胀的发生。那么腹胀是怎么回事？

腹胀是怎么回事

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1、饮食失调。伤食包括饮食不洁和饮食不节。饮食不卫生，肠道产气增加，导致腹胀；饮食不节制不规律，导致胃肠蠕动不规律，可出现腹胀。伴有胃酸、大便不调、呕吐等。

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2、胃寒。外受寒邪，或饮食寒凉食品，寒凝气滞，使胃肠蠕动减慢，出现腹胀。可伴有胃寒喜温、腹痛、呃逆等。

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3、运动。刚刚活动后吃饭，或吃完饭后马上运动，或边吃东西边走路，都是在胃肠缺血的情况下进食，是胃肠功能弱的状态下，所以容易出现腹胀。

注意事项

注意保持良好饮食习惯，消化不良可以用山楂、萝卜子煮水；胃寒者保暖、饮姜糖水；肝郁饮玫瑰花茶，推章门、期门穴；脾虚可以食山药，揉腹、敲足三里。陈皮有很强的理气作用，适用于各种类型的腹胀。