我今年开春的时候曾经做过一次人流,这个月到现在我还没来例假,造成我用试纸测了测,结果我怀孕了,还是去做了无痛人流,那么对于人工流产最少要休息几天的问题,下面我来和大家分享下。
第一:在人流之后女性要保持休息,我们需要在床上几天,没有必要的情况比如去洗手间之外尽量不要下床。还有我们要尽量避免运动,更不要触碰冰冷的水,在休息的时候一定要保湿室内温度不能感冒。
第二:人流半个月之后不能一直卧床了,应该尽量的慢慢使用运动和走动,适当的运动能提高我们的免疫力,走动走动还能帮助我们加快恢复的速度。但是不要进行剧烈的运动,不能跑步之类的。
第三:流产之后的一个月之内是不能同房的,要保持我们的身体卫生。一定要注意外阴的清洁,平时可以清洗一下,以便保证自己免受细菌感染,一旦发生感染,可能会造成盆腔炎或者其他疾病。
人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
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