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皮肤干燥怎么办

分享者:萍水相符更新时间:2015-11-01 00:09:18294阅读
专家
崔琳静 副主任医师
皮肤性病科 淮北市人民医院(三级甲等)
概述

一般来讲,在天气逐渐转凉的时候,人们的皮肤是最容易出现干燥的,而皮肤干燥后是很容易出现裂口和起皮的,因此,本文特将应对皮肤干燥的具体方法分享如下,以供参考。

皮肤干燥怎么办
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方法一:补充胶原蛋白。女士需要补充胶原蛋白,男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此,男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物,例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等,这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。

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方法二:多吃坚果类食物。坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,能够润泽肌肤。同时,其内所含有的锌铁铜等元素,在一定程度上对于保持皮肤的光泽是有很大帮助的,而杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类,男士们要记得多吃。

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方法三:选择高效补湿的洗面产品。众所周知,洗脸是护肤的第一步,在清洁的时候,会破坏肌肤角质层同时也会带走水分,尤其是在干燥的天气,肌肤容易脆弱,而且这个 时候,你不能盲目的为肌肤补充营养,首先应该为肌肤选一款具有保湿效果的洗面产品,一款保湿洁面品,能为肌肤清除污垢,也避免了伤害。

注意事项

大家在平时一定要对皮肤干燥的应对方法多多了解,同时,皮肤干燥者在平时一定要注意多喝水。

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