怎么让痘痘快速消掉

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

脸上有青春痘脸上的青春痘一上火就起来了，吃点消炎药就又下去了。为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下怎么让痘痘快速消掉。

怎么让痘痘快速消掉

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首先：食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

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其次：激光，通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌,有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤。

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最后：少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。良好的饮食习惯对于痘痘的预防有着非常重要的作用，这是大家必须注意的地方。

注意事项

要养成睡美容觉的习惯。现在很多的上班族很忙，没有时间点休息，学生呢，日夜通宵，最近有事世界杯足球赛，更是很多球迷们夜晚high的时间。在这里，专家建议长痘痘的朋友，就别在拿自己的身体开玩笑了。对于工作繁多，要加班的朋友，我们建议最好在11-2点之间休息，这是最佳告别青春痘的方法。