健康经验 > 两性健康 > 妇科 > 月经不调 > 女子月经不调怎么办

女子月经不调怎么办

分享者:天有情更新时间:2016-11-29 15:24:36225阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

由于工作的原因总是熬夜,生活作息和饮食都不规律,导致我最近几个月的月经也不正常,后来通过医院的治疗现在病情稳定,下面我来介绍一下女子月经不调怎么办。

女子月经不调怎么办
1

第一:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

2

第二:三餐不能少,多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃,因肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。

3

第三:平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。

注意事项

生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫