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如何调理月经不调

分享者:天有情更新时间:2016-11-29 15:20:03128阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

老婆有一个月没来月经了,这次推迟了几天才来的,之前月经都是四五天的样子就走了,可最近这次十多天才走了,前六七都是有血液的,但后面几天量少,用护垫就够了,一直断断续续的,后来通过医院的治疗现在病情稳定,下面我来介绍一下如何调理月经不调。

如何调理月经不调
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第一:我们需要注意日常的精神状态,不要精神过度紧张,这样就有可能会导致出现月经不调。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

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第二:注意卫生,预防感染。在月经期间我们一定呀注意卫生,不要进行性生活,以免感染,注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

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第三:女性朋友一定要选择好的内裤,要注意内裤一定要柔软,通气性要好,内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

注意事项

月经先后不定期,经色淡少质量稀,伴带下清稀,腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏,宜多休息,节制房事来治疗月经不调,可多吃猪腰、禽蛋类食品。

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