如何使脸上青春痘消失

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

读大一，现在我已经20岁了，最近吃了很多上火的东西导致脸上长了很多青春痘痘，对于患有这种疾病的患者应该尽早的进行治疗，下面我就把有关如何使脸上青春痘消失这个问题告诉大家。

如何使脸上青春痘消失

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第一：痘痘在生长时，不要为了一时之快而用手去挤压粉刺，以免化脓发炎。青春痘发炎后容易形成疤痕和色素沉着，影响美观。也不要在痘痘生长的时候化浓妆，以免使痘痘进一步加重，更有留下疤痕的可能。

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第二：脸部有痘痘时，一定要注意面部清洁，常用温水洗脸，不使用刺激性的洁面产品。更不要使用油脂类的化妆品。

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第三 ：脸上有痘痘要合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃含有高脂肪的食物以及甜食和辛辣刺激性的食物。生活要有规律，早睡早起不熬夜，还要进行适当的运动。

注意事项

适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。