如何防止青春痘

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

青春痘长了十多年了，一直就没有断过，好了又长很麻烦，用了不少化妆产品也没克制住。不但脸上长，而且身上和头皮上都会长。然后马上进行了治疗，情况稍微好点了，今天让我来和大家学习下如何防止青春痘。

如何防止青春痘

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首先：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”

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其次：适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

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最后：出现了痤疮之后，也不要慌张，尽量减少对于患病部位的抓挠。

注意事项

注意饮食。少吃刺激性食物和脂肪多的食物，如辣椒、油炸食品、奶油、肥肉、饮酒等。多吃蔬菜和水果，如：苹果、西瓜、西红柿等。