健康经验 > 常见疾病 > 外科 > 颈椎病 > 颈椎病如何按摩好

颈椎病如何按摩好

分享者:小王更新时间:2016-11-29 16:15:22255阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

这几年因为工作的原因老是需要加班,导致颈椎现在非常的不好,后来学习了几种按摩的方法,效果还挺好的,下面分享一下颈椎病如何按摩好给大家了解。

颈椎病如何按摩好
1

首先,颈椎病的自我治疗有多种方式,患者最先就要要用控制病因的方式来治疗,患者的病与长期使用电脑有紧密的联系,患者观察到用电脑的时间很久后,要走来运动一下,主要是活动颈椎的部位,或是使用专业的护颈枕,这样能避免颈椎长期不活动受到限制,是自我治疗方法中最合理的一种治疗方式。

2

其次,其次的自我治疗法是按摩的治疗,也可以称为中医疗法,颈椎病时患者的颈部与肩膀部位都会受到影响,可以由患者自己适当的按摩,如不能按摩的部位可由家人代替,按摩后就可以快速的止痛,能缓解相关的不适症状,达到治疗的相关目的。

3

最后,最后患者也可以使用的自我疗法是热敷的方式,热敷是使用开水把毛巾打湿后敷到疼痛的部位,经常热气的刺激,疼痛周围的毛孔会打开,而穴位也可以得到刺激,这样是可以止痛并进行合理的治疗的。而患者在热敷时要注意保暖与卫生。这种按摩需要坚持一段时间才能看到效果,所以颈椎不好的人可以经常按摩。

注意事项

在治疗颈椎病时值得患者注意的事项非常多,与患者平时的习惯等相关,可进行疾病的准确判断,同时了解疾病的护理要点等,在治疗时要注意颈部的休息,长时间坐着要经常活动颈部,并且不要让颈部不停的转动等,如果护理不当的则要定期进行颈部保养,也可以预防到疾病。一些经常对着电脑工作的人,一定要经常活动一下经常,起来活动一下,这样可以预防颈椎腰椎病的形成。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫