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小孩便秘不吃饭怎么办

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-29 19:26:23258阅读
专家
石计朋 副主任医师
儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)
概述

我怀孕的时候一直有便秘的问题,没想到孩子出生之后居然也随了我,也总是便秘,幸好当时有医生告诉我解决的办法,孩子很快就摆脱了便秘问题。许多刚刚完成身份转换的爸爸妈妈们还比较缺乏对孩子的照顾经验,对孩子便秘这样的问题束手无策,下面就来告诉大家小孩便秘不吃饭怎么办。

小孩便秘不吃饭怎么办
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第一:要多吃一些新鲜的蔬菜和水果(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

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第二:香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。只有熟透的香蕉的效果是最好的。

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第三:平时可以给宝宝吃些苹果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、香瓜等水果。喝点水果榨的汁,胡萝卜汁等,要根据个人体质,吃多了的话反而会导致便秘加重。

注意事项

饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃,特别是宝宝的饮食要有规律,不能出现不平衡或是不均匀的情况,同时新鲜的蔬菜和水果也会起到下火的作用。

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