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小孩便秘吃什么食物好

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-29 19:25:48221阅读
专家
石计朋 副主任医师
儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)
概述

闺蜜家宝宝之前总是便秘,后来带去看医生,医生说如果肠胃功能正常的话,应该是不会发生便秘的,如果偶尔有便秘的症状,很可能是上火造成的,需要注意给孩子补充维生素及水分,预防孩子便秘。下面就来说一说小孩便秘吃什么食物好。

小孩便秘吃什么食物好
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一:每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱,因为洋葱是富含寡糖的食物,它可以起到调节肠道环境的功效,清理肠道垃圾让我们的肠道更加通畅,所以在孩子的饮食中,可以经常加入一些洋葱,有助于防治便秘。

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二:遇到孩子便秘的情况时,我们也可以给孩子多吃一些像猕猴桃等等水果,因为猕猴桃等水果是富含维生素C的食物,它也含有大量的乳酸菌,增加肠道乳酸菌的数量也可以间接的起到预防和治疗便秘的功效,所以我们给孩子多吃猕猴桃等等水果。

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三:遇到孩子便秘的情况,我们不光要多吃新鲜的蔬菜水果,当然五谷杂粮也是非常不错的选择,在孩子平时的饮食中多给孩子用五谷类如红豆、黑豆、绿豆等等熬粥喝,当然也可以打豆浆给孩子喝,也可以预防和治疗便秘。

注意事项

治疗小儿便秘可从便秘患儿的饮食着手,便秘患儿宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多喝水。另外让便秘患儿多食富含B族维生素及润肠的食物。

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