幼儿便秘饮食

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

小孩子的肠胃是很较弱的，对食物时很挑剔的，很多时候食物都会导致宝宝便秘的，小孩便秘是会跟大人一样痛苦的，所以孩子便秘千万不要不放心上。下面和大家分享一下幼儿便秘饮食。

幼儿便秘饮食

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第一：母乳喂养的宝宝发生便秘较人工喂养的少。如果出现便秘，可在母乳喂养的同时加橘子汁或糖水。牛奶喂养的宝宝发生便秘，可适量减少牛奶，在牛奶内增加糖量至8%-10%，还可以加菠萝汁、大枣汁、橘子汁或白菜汁，以刺激肠蠕动。

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第二：食物搭配不当和营养过剩也会导致宝宝便秘，父母一味地增加宝宝的营养，吃很多鱼、肉、蛋之类的，让食物中的蛋白质含量很高，而蔬菜和水果的摄入量相对较少，这是不对的，宝宝的膳食均衡很重要，各种营养读需要适量的摄入。

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第三：每天定时给宝宝按摩腹部，可以缓解便秘，方法是右手四指并拢，在宝宝的肚脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩，不仅可以帮助排便而且有助消化。

注意事项

治疗便秘患儿，还可以按摩便秘患儿的腹部，促进胃肠的蠕动，可以改善便秘患儿的便秘症状，同时也要注意让自己的孩子养成良好的定时排便的习惯。