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幼儿怎么饮食治疗便秘

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-29 19:22:30139阅读
概述

小儿出现消化不正常的情况特别常见,我家的宝宝在小的时候就经常会便秘,在大便的时候特别困难,又哭又闹,通过邻居阿姨的指导和帮助下,我成功解决了宝宝便秘的问题,下面和大家介绍一下幼儿怎么饮食治疗便秘。

幼儿怎么饮食治疗便秘
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第一:大便性质和食物成分有很大关系。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群发生改变,肠内容发酵过程少,大便易干燥呈碱性;如食物中含较多的碳水化物,肠道发酵菌增多,大便呈酸性多而软,次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高,则大便润利;如进食大量钙化酪蛋白,粪便中含大量不能溶解的钙皂,粪便增多,且易便秘。

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第二:宝宝偏食,爱吃肉类,少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素太少,也易发生便秘。多吃米粉、面粉类食物比谷类易于便秘。

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第三:宝宝的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但是宝宝活动量大,每隔三四小时就需要补充饮食。建议分成三顿正餐和两顿副餐,副餐可以选择一些富含营养的食品,如水果、牛奶、燕麦等。

注意事项

有些奶粉溶解度不好,会产生沉淀,这样导致宝宝吸收不佳、上火甚至便秘的主要原因,可以给孩子换个品牌的奶粉试试,也可以让孩子多喝点果汁之类的。

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健康贴士

便秘

便秘(senile constipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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