便秘排毒吃什么好

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

治疗便秘首先应该考虑患者的致病因素，可以明确的说，若是致病因素无法纠正的情况下，便秘的治疗不会彻底，非常容易反复复发，若是长期如此的话，就会导致并发症的出现，下面就来说一说便秘排毒吃什么好。

便秘排毒吃什么好

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第一：在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。

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第二：及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

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第三：每次饭后都建议大家喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。

注意事项

水是占了人体百分之70 的组成要素，因此对于人体的调节和分泌来说，水是至关重要的，同样在这里，水同样是调节便秘的一大利器，因此，每天早上一杯凉白开是调节便秘的起点，希望大家坚持。