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有什么方法防止脱发

分享者:一前一后更新时间:2016-11-29 19:04:42152阅读
专家
汪治国 副主任医师
皮肤性病科 咸宁市中心医院(三级甲等)
概述

朋友们都是爱美的人,所以都想保住头上的青春,如今我们正处在天气变冷的夏季,头发变得干枯、失去光泽,更有甚者会落发,因此,不少人因为脱发而烦恼,那么,防止脱发有什么办法?

有什么方法防止脱发
1

消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

2

节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏休息两日,(即停止饮酒)。

3

多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而弄脏血液,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发

注意事项

不要胡乱用药,防止疾病加重。建议你尽快去正规的皮肤病医院进行咨询及治疗,以免耽误你的病情,造成严重的后果。

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