月经不调该怎么调理

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

我结婚三年没有避孕，但是也一直没有怀孕，前段时间还特意的测的排卵期，但是我之前就是月经不是很稳定，不知道是什么原因才导致的我现在不孕症的情况，后来通过医院的治疗现在病情稳定，下面我来介绍一下月经不调该怎么调理。

月经不调该怎么调理

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第一：我们需要注意日常的精神状态，不要精神过度紧张，这样就有可能会导致出现月经不调。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

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第二：注意卫生，预防感染。在月经期间我们一定呀注意卫生，不要进行性生活，以免感染，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

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第三：女性朋友一定要选择好的内裤，要注意内裤一定要柔软，通气性要好，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

注意事项

桃仁1O克-15克，红花6克-10克，粳米50克-100克，红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。