月经不调如何食疗

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

女性朋友往往在月经期来临的时候，往往会出现不正常的现象，这些不正常的现象会引起女性朋友的很担心，其实这种现象不用担心，在没有出现这种现象之前往往有一些新号会表现出来的，例如在月经来临之前出现乳房胀痛小腹疼痛，腰酸腿疼的症状，严重的情况下会影响到自己的工作，这些就是月经不正常的信号表现，出现了这些症状之后，要及时地看医生，提前做好预防，这样才能使月经不会出现异常反应。下面我来说说月经不调如何食疗。

月经不调如何食疗

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第一：山楂红糖饮：生山楂肉，红糖。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，对治疗月经不调十分有效。

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第二：茴香酒：小茴香、青皮，黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用，是常见的治疗月经不调的食疗方法。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

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第三：山楂红花酒：山楂，红花，白酒，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。治疗月经不调时要注意忌食生冷勿受寒凉。

注意事项

一般连泡数次，约2～3天后即可见效。用此法期间要多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。如果在用艾叶水泡脚的同时，喝一杯生姜红枣水，效果会更好。